Den "einen richtigen Weg“ gibt es nicht. Vielmehr geht es darum, neue Perspektiven zu eröffnen, Deine Selbstsicherheit zu festigen und Dein Selbstverständnis zu schärfen – damit Du dich in jedem Moment authentisch und sicher fühlst. Weil Du es bist.
Mentaltraining
Mentaltraining ist eine wissenschaftlich fundierte Methode, die darauf abzielt, mentale Fähigkeiten wie Konzentration, innere Stärke, Resilienz, Zielklarheit und Motivation zu stärken.
Es unterstützt Menschen dabei, ihre Gedanken bewusst zu steuern, innere Blockaden zu lösen und positive Einstellungen zu fördern.
Ziel ist es, dass jede:r eigene Ressourcen besser nutzen und leistungsfähiger, zufriedener und gelassener im (Berufs-)Alltag agieren kann.
In meiner Arbeit kombiniere ich klassisches Mentaltraining mit Elementen aus Körperarbeit, Schauspiel und Stimmtraining. Dabei geht es immer um dich: deine Ziele, deine Ressourcen, deine Entwicklung.
Im Mentaltraining arbeiten wir mit: Visualisierungen, positivem Denken, Zielfokussierung, mentalen Techniken zur Stressbewältigung, Achtsamkeit
und bewusster Wahrnehmung.
Kommunikations- & Ausdruckstraining
In Meetings, Präsentationen oder Kundengesprächen entscheidet nicht nur was wir sagen, sondern vor allem wie wir es sagen.
Eine klare, überzeugende Kommunikation schafft Vertrauen, wirkt professionell und öffnet Türen.
In meinem Training lernst du, deine Botschaften präzise, wirkungsvoll und authentisch zu vermitteln – ohne künstliche Rhetorik, sondern mit echter Präsenz.
Typische Themen im Business-Kontext:
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Klar und strukturiert argumentieren – auch in stressigen Situationen
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Verständlich und zielgerichtet präsentieren
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Souverän auftreten in Meetings, Pitches und Verhandlungen
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Stimme und Körpersprache bewusst einsetzen
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Schwierige Gespräche professionell und respektvoll führen (u. a. mit Methoden der Gewaltfreien Kommunikation)
Mein Ansatz:
Praxisnah, individuell und lösungsorientiert. Wir arbeiten mit realen Situationen aus deinem Arbeitsalltag und trainieren gezielt die Fähigkeiten, die für dich und dein Umfeld den größten Unterschied machen. So gewinnst du mehr Sicherheit, Ausstrahlung und Wirkungskraft – und transportierst deine Inhalte mit Leichtigkeit.
Für Fach- und Führungskräfte, Teams und alle, die ihre Business-Kommunikation nachhaltig stärken wollen.
Kreativberatung
Ob deinem Pitch noch der richtige Schwung fehlt, deinem Schwung noch der passende Pitch, du ein Ziel hast, aber keine Ahnung wie du es erreichen kannst, eine Mission ohne richtigem Ziel: gemeinsam arbeiten wir deine Ideen, Wünsche und Ziele zu einem konkreten Plan aus und setzen diesen in die Tat um.
Was dich erwartet:
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kreative Konzeptentwicklung & -umsetzung
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Beratung (& Feedback) für Kommunikation und Außenpräsenz
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individuelle & einzigartige Betreuung
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Gespräche & Zusammenarbeit auf Augenhöhe und mit Wertschätzung
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Einbindung aller beteiligten Bereiche (und keine separaten Lösungen, die letztendlich zu mehr Problemen führen)
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es darf Spaß und Freude bereiten - sollte es sogar ;)
Ich arbeite nicht mit vorgefertigten Lösungsansätzen, sondern gehe individuell auf Themen und Wünsche ein, um dann gemeinsam einen passenden/stimmigen Weg zu finden. Meistens gibt es mehr als nur den einen richtigen Weg - wir entscheiden gemeinsam, welchen Weg wir wählen und wie wir ihn gestalten. Ich stelle dir Fragen, bis du deine Antworten wieder klar hörst - und schenke dir neue Impulse.
Meine mehr als zehnjährige Erfahrung als Schauspielerin, Sprecherin und Moderatorin hat mich viel übers (Geschichten-)erzählen, Präsentieren und Menschen verzaubern gelehrt - und tut es noch. Meine Erfahrung im Projekt- und Kulturmanagement bringt viel Verständnis & Kenntnis für alles, was abseits vom Scheinwerferlicht passiert und mindestens genau so wichtig ist, wie das, was gesehen werden soll.
Letztendlich ist alles, was wir unserem Außen, dem Publikum, unseren Kund*innen/ Gästen vermitteln wollen, eine Geschichte. Eine Erfahrung, die sie mit uns und dann im besten Fall mit sich in Verbindung bringen. Ein Stück neue/andere Welt, das sie mit nach Hause in ihre eigene Welt nehmen.
einige (bereits umgesetzte) Beispiele:
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Eine Figur entwickeln, die magisch durch eine zweitätige Firmenveranstaltug führt, Storyboard entwickeln, Darsteller casten, den Imagedreh organisieren & durchführen.
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Einen Audiowerbespot entwickeln & umsetzen. (Idee formen, Text schreiben, Tonstudio koordinieren, Text einsprechen, Spot fertig mischen (lassen) und auf der gewünschten Plattform hochladen z.B.: Spotify)
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Kund*innen dabei unterstützen, sich auf der Bühne bei Ansprachen & Reden wohl zu fühlen & gemeinsam ihren Auftritt und die Message, die transportiert werden soll, perfektionieren - authentisch und natürlich abgestimmt auf die Person.
Gerne biete ich auch eine Begleitung über einen längeren Zeitraum an, um als beratende Stimme mit konstanten Mut, frischen Ideen und einem offenen Ohr tatkräftig zu unterstützen.